交換ノート
3月27日に行われる「佐渡トキマラソン大会」に出場するにあたりJOYFITさんのご協力を頂き、怠け者の私にトレーナーまで付けて下さったのですが、なかなかトレーナーと時間が合わず「交換ノート」をはじめました。
交換ノートなんて中学生以来ですし、今の時代メールもあるのですが、私は交換ノートを選びました。
１日１日どんなトレーニングをしたのか。どんなものを食べたか。気になること、心配事を書きます。
土`田トレーナーは赤いペンでアドバイスを書いて下さいます。
大会の時は緊張しつ自分なりの走りを見失いがち！自分の走りをみつけましょう！
鉄分をしっかり取るように！
とことん佐渡を楽しもう！
自分に負けない。自分自身を信じてあげましょう！
などなど私に元気とやる気を与えてくれる数々。
とても嬉しいし、勇気100倍です。
今日も5キロ走って20分ウォーキングしました。
大会まであと35日
この交換ノートと共に頑張ります！
お疲れ様です！
昨年、元旦に電話で話した者です。
僕も佐渡トキめきマラソン10kmの部に参加します！
コースの前半は坂道ばかりなので辛いですが頑張りましょう！
ﾋﾛｴさんをみかけたら声かけますね！
コメント by 姉の名前がﾋﾛｴ — 2011 年 2 月 21 日 12:21 PM
ヒロエさんと交換ノートできるなら、オラも頑張る！
コメント by タク — 2011 年 2 月 21 日 8:33 PM
いい感じで進んでいるみたいですね(^^)
あせらず身体のケアもしっかりしながら、楽しく走ってくださいね！
コメント by ウォーリナー — 2011 年 2 月 22 日 9:43 PM
弘恵さんたしか貧血でしたよね。
ブロッコリーが良いですよ。
コメント by 俺だけの王道 — 2011 年 2 月 23 日 6:48 AM