今日は県外から友人がやってきました。

新潟駅に迎えに行き、メディアシップのふもとにあるマックで近況報告

こんなマック知らない！とマックカフェに興味津々

海のない県から来た友人の希望でお昼はマックから車で約1分の

地魚食道「瓢」へ

悩んで悩んで、友人は「たたき丼」私は

ぶりかつ丼！美味しかった〜

値段も600円とお得感もあります。

友人はえび汁を2杯おかわりしてました。

食後はやっぱりコーヒーということで、ピアBANDAIにある珈琲問屋さんへ

「新潟にはゆっくりくつろげるコーヒー店がたくさんあっていいね。」と友人は言っていました。

滞在時間4時間、新潟駅から3キロ圏内という、かなり時間もエリアも短く狭ったですが、楽しんでくれて良かったです。

今日は午後1時からハードオフエコスタジアム新潟の会議室で、新潟アルビレックス・ベースボール・クラブ 2017年シーズン新入団選手の記者会見が行われました。

毎年緊張感のある初々しい会見になるのですが、今年はなんとこの2人が参加！

元アルビ戦士の青木智史さん（立正大学野球部コーチ）と清野友二さん（松本大学野球部コーチ）が新入団選手の付き添いで来県し、会見前に原価率研究所亀田店に来て下さったんです。

美味しい美味しいって、おかわりまで！サンキュー！

会見はと言いますと、金選手が出席できなかったものの、来シーズンからアルビのユニフォームを着る7人の選手が、記者の質問にしっかり答えていました。

立正大学で青木コーチの指導を受けた、神奈川県出身の樋口龍之介選手（内野手）は青木さんが現役時代に付けていた背番号「56」

そして松本大学で清野コーチの指導を受けた、新潟県長岡市出身の山本優太選手（内野手）は清野さんが現役時代に付けていた「00」からひとつもらって、背番号「0」をそれぞれ付けることに！

会見場の1番後ろで見守っていたコーチ2人は、はじめて聞く話に嬉しそうでしたよ。

キャンプインは来年3月15日、新入団選手のユニフォーム姿も待ち遠しいですね。

昨日は久しぶりに友人と何を食べたか忘れるくらい、お昼の3時間過ごしました。

ブログにアップするならもう少しキレイに盛り付ければ良かったと思う写真です^_^;

サラダバー付きのランチを注文。このお店のサラダバーには私の好きなさつまいもがありました！別盛りでイモを運ぶ私の姿に、友人も笑ってました。

イモ好きだとは知っていたけど、ここまで好きなのか！と思ったでしょうね。

実は友人と会う前に約1時間半、講師の仕事をしてきたので昨日はトータルで5時間は対面で相手の話を聞き、そして自分の思いを届けてきました。

もちろん、仕事で話すのと、気心の知れた友人と話すのは気の使い方が違います。気持ちを楽にして何でも話していいよ〜という空気もあり、3時間という時間を過ごせるのでしょう。

仕事のこと、子どものこと、これからのことを話してきました。

最近は自分の心、気持ちを穏やかにする方法を考えて過ごしていたので、読む、書くの他に、ありのままの自分を受け入れてくれる友と話すことも、心の安定には必要なんだと改めて感じました。

ここ最近気持ちのアップダウンが激しくて困っていました。

そんな時はゆっくり本を読もう！と時間を作りました。

日曜日の昼間のコーヒーショップ

私の席の前には赤ちゃんを連れての若い夫婦がいて、交互に子どもを見ながらコーヒーと読書を楽しんでいました。

斜め前の年配の夫婦は旦那さんは携帯をいじって、奥さんは本を読んで

奥の方には参考書や専門書を広げて勉強している人がいて

横に3テーブルおいた席に座るカップルは、ゲームしてる彼の髪の毛を彼女が触ってて、それはそれでほのぼのしてる。

人間観察ができるくらい少し気持ちに余裕ができたのかな。

本を読んだり、文字を書いたりすることが私の気持ちを落ち着かせる方法。

気持ちを切り替えたい時は体を動かす。

だんだん自分の扱いもわかってきたのかな。

先日我が家に長い段ボール箱が届きました

中を見てみると

ん？もみ殻の中に

長芋が！

こんなにたくさん！

この季節になると我が家に長芋を送ってくださる河村さんとは、ラジオを通してのお付き合いをさせていただいています。

「我が家の長芋がhiroeさんの笑顔の源になってもらえれば嬉しいです♡」とメッセージも送ってくれて、温かい気持ちにただただ感謝です。

河村さんのフェイスブックから写真をお借りして、みなさんにもどんな風に長芋を収穫しているか見てもらいましょう。

1メートルある長芋です。土を掘り、折れないように収穫するのはとても大変だと思います。

河村さん家族が愛情込めて作った長芋を食べて、私もみなさんに笑顔と元気が届けられるよう、これからもがんばっていきます！

河村さんありがとうございました^_^

今日は新潟市東区にあります石山地区公民館で講師をしてきました。

石山地区公民館主催の「働き女子の美活いろは塾」が今日からスタート！

12月15日までの毎週木曜日、全5回のプログラムが組まれていて、私がトップバッター切り込み隊長として「印象を変える！話し方の極意」を伝授しました。

30代〜40代の女性18名が参加して下さいました。

「挨拶とは」からはじまり、声の出し方、口の開き方、表情の作り方など約2時間、みなさんと体を動かし、心を開いて実践できたことがとてもよかったです。

最後は受講生のみなさんと記念写真。表情筋を鍛えるトレーニングもしたので、笑顔がとっても自然でいい感じです^_^

この「美活いろは塾」来週からは、メイクファッション、リラクゼーションエクササイズ、アロマ、料理の講座になります。

あと5名ほど余裕があるようなので、木曜日の夜が空いている方、参加してみませんか？

写真だと分かりづらいかもしれません(^_^;)石山公民館025-250-2930までお問い合わせ下さい。

今日の出会い、学びに感謝します。

ありがとうございました！

お店に行ったら

新潟アルビレックスベースボールクラブ赤堀元之前監督の直筆メッセージがありました。

私も赤堀さんに会いたかった。会って「ありがとうございました」と伝えたかった・・・

赤堀元之さんは近鉄時代、5回も最優秀救援投手を獲得し一時代を築いた名ストッパーです。

その頃の近鉄は野茂投手、阿波野投手、吉井投手と豪華投手陣でしたよね。

引退後は近鉄やオリックスなどでコーチをされ、2015年に新潟アルビレックスBCの監督に。

就任会見の時に「背番号89」の理由について伺ったのですが、「娘の誕生日が8月9日なので」と、優しい瞳で話して下さったことが思い出されます。

新潟アルビレックスBCの球場アナウンサーを担当している私は、監督にインタビューをさせていただくこともありました。

試合前のイベント企画もサポーターと一緒に楽しんでいらっしゃる姿も印象に残っています。

が、マウンドから投げる時の表情は、一瞬、実況ができなくなるほどの真剣な顔付きでした。

一番の心残りは、赤堀さんと麻雀をすることができなかったこと笑

赤堀さんは来季、東京ヤクルトスワローズの2軍投手コーチになることが発表されています。ヤクルト2軍監督は2012年に新潟アルビレックスBCの選手兼任監督だった高津臣吾さん。ヤクルトとアルビの繋がりが強くなりそうですね。

※このブログを書くにあたり、新潟野球ドットコムの岡田浩人さんから赤堀前監督の写真を提供していただきました。ありがとうございました。

今日はカレー46個の注文をいただき、配達に行ってきました！

配達先は

エコスタです！

またエコスタですか？と言われそうですが、バイタルネット硬式野球部のみなさんにお昼のカレーを届けてきました。

駐車場に着いて、選手がカレーを取りに来てくれるまでの間、グラウンドから聞こえてくる選手達の大きな声に私自身も励まされた感じがしました。

辛く、苦しい時こそ声を出せ！

私は長くバスケットをやっていましたが、試合でも、練習でもチームみんなで声を出すこと、声をかけ合うことを大切にしてきました。

やっぱり声を出すことは大事だ！自分だけではなく、誰かに力を与える。

カレーを届けに来ただけなのにね。

私が元気をもらいました！ありがとう！

さてさて、10月、11月とイベント出店、学園祭へ原価率研究所の200円カレーを提供させていただいています。

白黒2色チラシ制作をA-Designの金子敦子さんにお願いし、ガツンとパンチの効いたメッセージで原価率研究所のカレーの利用法を伝えています。

大量注文もお気軽にお問い合わせ下さい。

お待ちしています。

昨年仲間と共に立ち上げた女子軟式野球チーム「ヒロインズ」

雨の日も風の日も月2回の練習日にはグラウンドに集まって練習してきましたが、そろそろ寒さが厳しくなり室内に入る事にしました。

昨日の練習会場は

ハードオフエコスタジアム

の室内練習場(^_^;)

昨日は天気も良かったからグラウンドに出てやりたかったな〜

18時〜21時まで、キャッチボール、バッティング、守備とみっちり練習しました。コーチのみなさんありがとうございます！

来年は早起き野球大会で一勝するぞ！

オー！

今日は久しぶりに昼間ゆっくり過ごしました。

気持ちよくお昼寝もしました。

寝て気分転換をし、夕食作りがスタート！1時間後には

じゃーん！

さっくさくのササミカツのできあがり〜

中間テストが終わった中3次女にササミカツの衣付けを手伝ってもらいました。

めずらしく素直に手伝ってくれたので、こちらも素直にありがとう。嬉しかったよ。

高2の長女は料理やお菓子作りが好きだけど、次女は全くしません。

一緒にキッチンに立つ事をあまりしなかったからだと私も反省しています。

今からでも遅くはない！

と思って、私より背が高くなっている娘とキッチンに立つ時間を作りたいと思います。

美味しいチキンカツでした〜

最後に、こちらは昨日ナイスガイからいただいたプレゼント。

「お店に置いて下さいね」って言われたけど、、、

キモカワ過ぎる〜